DIMINETI CU… ANDREEA PAUTOV IONITA – DESPRE MOTHERHOOD, YOGA SI DARUL DE A FI FEMEIE

 

 

realmomster-suntuncopac

Am stat de vorba cu femeia, mama si yoga-guru Andreea Pautov Ionita, a.k.a “Suntuncopac”. Si cred ca descrierea este de ajuns. Vorbele ei sunt de ajuns. De ajuns sa imbratiseze, sa atinga si sa inspire fiecare femeie sau mamica ce va citi acest interviu. Pe mine m-a incalzit, m-a facut sa visez si sa ma regasesc in trairile si emotiile ei. Si cred ca nimic nu este mai presus decat a simti o femeie, o mama pana in maduva oaselor, a te vedea in oglinda vietii ei si a-ti dori sa o cunosti ca sa iti ofere putin din sufletul ei si iubirea pe care o raspandeste pretutindeni.

Ea este Copacul careia va puteti alatura la clasele ei de yoga, de feminitudine, de dezvoltare personala, retreat-uri copacesti, yoga feminina, belly dance, astrologie, coaching, si lista continua.. Pentru ca atelierul ei de yoga proaspat deschis Suntuncopac- Yoga studio and more, este locul unde imbratisezi si te lasi imbratisat, unde se incurajeaza blandetea si iubirea neconditionata fata de tine si fata de ceilalti.

1. Suntuncopac.

Am descoperit ca suntuncopac acum trei ani. Dupa un vis. De atunci viata mea a luat o alta intorsatura. Dupa prima sedinta de yoga din viata mea (multumesc pe viata Carlos!), m-am intrebat pentru prima oara “cine sunt?” si am primit rapid un raspuns. Am visat ca eram…… un copac. Se facea ca eram in cel mai frumos loc de pe pamant, unde respiram tei, iasomie ,verde si curat. Eram sus pe un deal iar poza de jos era perfecta. Eram mai aproape de soare care incalzea atat cat trebuie locul unde ma aflam. Sub picioare simteam pamantul moale si iarba verde iar din cer adia usor vantul cu frunze mici si verzi. Eram puternica si simteam ca am un rost, sa respir. Eram sub un copac ….sau eram un copac?! Era o perioada in viata mea cand ma framanta frica de sfarsit, si simteam o chemare insetata sa fac ceva altfel, ceva care sa conteze, ceva care sa schimbe vieti. Stiu ca este ciudat, dar in vis mi s-a aratat clar numele acestui proiect, faptul ca voi organiza aceste tabere spirituale, ca voi fi inconjurata de oameni buni si curiosi sa afle cine sunt si care este misiunea lor.

Acest vis m-a pus pe ganduri si m-a facut sa realizez ca respir acelasi aer cu copacul, ca sunt parte din acest imens Univers. Ca sunt libera. Ca sunt vie. Acest vis m-a facut sa inteleg ca nu trebuie sa-mi fie frica de moartea fizica ci de moartea in fiecare zi in care nu constientizez ca traiesc. Mi-am dat seama ca mor in fiecare zi daca nu citesc, daca nu ascult muzica, daca nu ma uit la cer, daca nu calatoresc,daca pierd timpul la televizor, daca nu iubesc ceea ce fac, daca nu visez, daca nu cunosc oameni noi, daca nu creez ceva nou in fiecare zi, daca nu iubesc animalele si natura, daca nu sunt recunoscatoare pentru ceea ce am in fiecare secunda. Daca nu merg in talpile goale cat mai mult posibil. Acest vis mi-a dat curaj sa incep de la 0, astfel incat, dupa 14 ani de munca in zona economica & marketing & publicitate am decis ca eu vreau altceva. Eu vreau sa fiu libera, eu vreau sa pun capul linistita pe perna. Atat de mult m-a marcat acest vis, incat de curand mi-am dat demisia, de la un job superb care efectiv mi-a deschis acest drum si m-a facut sa cultiv respectul pentru un corp sanatos, acela de director de marketing World Class post pe care l-am ocupat cu mare daruire mai bine de 4 ani. Odata cu aceasta schimbare am pierdut multi prieteni. Aproape pe toti, insa am castigat altii noi, mai curiosi de viata asa cum si eu sunt. Si am continuat calatoria…

M-am inspirat sa traiesc si sper ca asta sa inspir mai departe. Sa traim , sa respiram, sa iubim!

realmomster-suntuncopac

2. Cum a inceput povestea pentru tine? Inainte sau dupa ce ai deveni mamica?

Dintotdeauna am fost atrasa de lucrurile altfel, insa ce-i drept perioada de mamicie m-a adus mai aproape de aceasta latura a mea si m-a ajutat sa iau decizii. A fost o perioada in care mi-am pus gandurile in ordine si am ascultat de copilul meu interior care a iesit la iveala odata cu venirea Yanei.

3. Ce a insemnat sa devii mamica ? Cum ti-a schimbat asta viata ta de pana atunci, si viata de cuplu? 

O data ca niciodata, eram doar eu si tatal ei. Faceam ce voiam, cand voiam, unde voiam, fara sa ne treaca prin cap ca acele momente vor disparea fara sa ne dam seama. Era o vreme cand nu trecea zi sau saptamana fara sa mergem undeva, la doi pasi sau peste mari si tari. Fara responsabilitati prea mari. Fara griji. Fara explicatii. Niciodata nu va mai fi la fel. Am devenit parinti peste noapte si totul era nou. Am invatat ce inseamna prima data pentru multe: prima baita, primul schimbat de scutec, prima data cand a deschis ochii, cand ne-a zambit, primul moment la san, prima vizita la doctor, primul planset, prima data cand ne-a tinut treji noaptea, prima masina de spalat cu hainutele tale… Prima.. Primul… Am mai gresit, am mai cazut la pat doborati de oboseala, dar nu avem niciun regret . Nu am schimba nimic la vietile noastre. Poate acum e ea mai mult, si noi mai putin.Dar este perfect. Este asa frumos. Stau cu primele ei hainute in mana si nu imi vine sa cred ca nu o mai curpind. Cand a crescut? Cand au trecut primele saptamani? Mi-e frica sa o urmaresc in fiecare zi si sa realizez ca nu ma voi mai intalni niciodata cu aceste clipe rupte din nori. Ca pe masura ce hainutele ei raman mici de la o zi la alta, figura ei, expresia ei, mirosul ei, vocea ei… se schimba. Si totusi, am invatat lectia. Ea nu are nevoie de prea multe. Nu are nevoie de cel mai tare carucior, cele mai colorate jucarii, cel mai mare pat, cele mai scumpe haine. Am inteles ca tot ce ne trebuie pentru a convietui in armonie in trei este iubirea, rabdarea si siguranta exprimata in fata ei. Armonia. Insufletirea ideii ca este pe maini bune. Fara frica, pas cu pas, cu un lucru facut pe rand, am invatat sa devenim parinti mai buni si mai buni. Desi toate experientele erau noi pentru noi, am stiut exact ce trebuie sa facem. Ne-am dat seama ca si atunci cand plange si este prost-dispusa, daca o privim cu bunatate in ochi, daca o rugam sa ne lase sa o ajutam si sa o intelegem, daca ii aratam iubirea noastra fara de frica, si ca este in siguranta in bratele noastre, ca este protejata, pentru ca noi, parintii ei suntem puternici si ne iubim, ea se linisteste. Noi nu suntem adeptii neluatului in brate ca se rasfata copilul. Noi ii oferim bratele noastre de fiecare data cand are nevoie de ele. Noi ii spunem in fiecare zi ca o iubim mult, si ca ne-am dori sa devina un suflet bun, nobil, luminos, inteligent, puternic, frumos. Chiar daca pe moment nu intelege nimic, cuvintele noastre se vor inregistra in subconstientul ei.

De cand vede lumina zilei, parintii vor sa-si educe copilul. Dar v-ati gandit oare ca poate inainte ar trebui sa va educati pe voi? Priviti-va pe voi cu iubire si siguranta ca sunteti cei mai in masura sa va cresteti armonios sufletelul ce v-a fost incredintat. Inainte de hainute, carucioare si jucarii scumpe, aratati-i dragostea, caldura si protectia bratelor voastre. Aratati-i ca nu va este frica sa-l cresteti, ca nu sunteti neputinciosi, si ca in casa voastra va gasi iubirea de care are nevoie.Si el va va raspunde inapoi asa cum va doriti.

Si astfel in afara de parinti, veti fi din nou si iubiti.

4. Care este cel mai frumos lucru in a fi mama?

Eu, din momentul in care am vazut ca sunt insarcinata, parca am simtit ca joc intr-un film, ca plutesc. Totul s-a schimbat pe loc. Am simtit ca am evoluat, ca am mai crescut cu o treapta. In momentul in care ramaneti insarcinate trebuie sa priviti un pic mai departe de schimbarile fizice prin care treceti si sa realizam ca am primit un DAR, un dar care trebuie pretuit. Este momentul in care trebuie sa fim RECUNOSCATORI pentru ceea ce am primit. Pentru mine a insemnat renasterea mea.

Este adevarat ca sarcina vine cu schimbari in viata noastra. Poate ne ingrasam, poate mai trebuie sa renuntam la niste lucruri: tigari, bautura, nopti pierdute, etc… Poate trebuie sa facem anumite sacrificii, asa e! Pentru mine perioada sarcinii a fost una din cele mai frumoase perioade din viata mea, in care m-am simtit cea mai frumoasa cea mai radioasa. Stiu ca multe mame se plang de schimbarile fizice care apar, dar nu ar fi mai bine sa le imbratisam cu zambetul pe buze si sa ne gandim la binecuvantarea care ne-a fost data? Cred ca totul este o problema de perspectiva. O sarcina, un copil, nu te urateste! Nu te face mai putin femeie, mai putin atragatoare. O sarcina, un copil, te ridica, te imputerniceste, te innobileaza, te face sa te redescoperi, sa simti cu adevarat scopul pentru care tu ai primit suflare de la mama ta. Sa duci mai departe lantul iubirii si vietii eterne.

realomomster-suntuncopac

 

5. Cea mai importanta lectie pe care ai invatat-o de la fiica ta?

Ca ea ne-a ales pe noi. Sa evoluam, sa ne maturizam, sa intelegem altfel lucrurile. Cand am facut botezul, preotul ne-a pus sa ingenunchem in fata copilului nostru. A fost unul dintre cele mai frumoase momente traite vreodata, in care am inteles ca intr-avedevar suntem binecuvantati ca ne-a ales pe noi.

6. Cel mai greu lucru in a fi mama?

Intervine vinovatia in a face lucruri pentru tine, pentru cariera, pentru ceilalti in detrimentul timpului pentrecut cu ee, copila mea. O parte din mine ar sta cu ea 24 din 24, insa cealalta parte si-ar dori sa evolueze individual, si uneori am acest conflict in mine.

realmomster-suntuncopac

7. Ce inseamna sa fii femeie?

O femeie isi respecta corpul sau de femeie si il iubeste chiar si in imperfectiunea lui. O femeie vede frumusetea din ea in chipul oricarei alte femei. Femeia este initiatoarea caii spirituale.Ea este vesnic indragostita de viata: de copaci, de valurile marii, de rasetul copiilor, de plansul ploii. Forta iubirii naste miracole si este de nestavilit. O femeie indrăgostita poate crea universuri. Ea este datatoare de viata. Cand pleaca de pe aceasta lume, fiecare femeia ia cu ea experienta completa si minunata a iubirii pe care a purtat-o in pantec si in inima. Eu mi-am adus aminte de feminitatea mea in sarcina. Parca de atunci stiu ca pot muta muntii cu un zambet. Cand intr-o femeie se manifesta starea aceasta, aceasta devine mai inteleapta, dar vorbim aici de intelepciunea inimii, aceasta devine mai misterioasa, mai seducatoare, mai profunda.

Din momentul in care aceasta stare se manifesta, femeia radiaza precum un curcubeu si si poate lumina si ajuta si alte femei care au nevoie de aceasta trezire. De atunci sunt intr-o continua transformare. Parca cu fiecare zi ce trece ma simt mai bogata. De atunci ma simt libera. Se spune ca fiecare dintre noi o poate “chema” pe Shakti, sa o ajute sa-si slefuiasca feminitatea si iubirea de sine. Femeia este blandete, puritate,respect, intelegere, pasiune, iubire, admiratie fata de noi si fata de ceilalti.

realmomster-suntuncopac

8. Cum se desfasoara o clasa de Feminitudine cu tine de exemplu, in cadrul festivalului de Yoga? Ce te-a inspirat sa tii astfel de clase?

Feminitudine este un ritual profund in care ne vom reaminti de forta feminina din noi si vom celebra impreuna pasiunea, iubirea, frumusetea, increderea si binecuvantarea de a fi femei in viata asta. Clasa va combina tehnici de dezvoltare personala, story- telling, pictura, traditii stravechi de feminitate si meditatie prin dans. De unde ideea? Traim intr- o societate maraton bazata pe competitie, unde femeile nu se sustin, ba dimpotriva se invidiaza, se barfesc, se judeca si uneori “calca pe cadavre” ca sa obtina ceea ce isi doresc. Este o perioada in viata mea cand simt ca pot lucra mai mult cu femeile, sa le ajut sa se intoarca la partea blanda din ele, capabila sa cucereasca lumea. Sunt atat de fericita cand reusesc sa scot la suprafata acea resursa sclipitoare ce sta in palmele, pantecul, vocea fiecareia dintre noi! Asa am conceput cercurile de feminitate.

Suntem binecuvantate sa ne nastem femei in viata asta, sa facem un pic lumea din noi si din exteriorul nostru mai blanda. Sa gasesti forta interioara si iubirea sa te intalnesti in cerc cu o femeie straina, sa dansezi cu ea, sa -i canti, sa-i vorbesti de fricile si bucuriile tale, sa-i pictezi, iti dai seama ce sansa mare ti s-a dat sa te intalnesti de fapt cu tine. Fetelor, nu trebuie sa fim rele intre noi ca sa ne castigam fericirea! Sa ne sustinem, sa ne ajutam, sa ramanem blande si intelepte si atunci oameni, barbati, oportunitati grozave vor veni spre noi, pe masura intentiilor noastre.

realmomster-suntuncopac

9. Bali?

In Bali am stat 3 luni. Am facut cursul de 200 de ore de yoga si doua retreaturi spirituale. M-am ales cu un bagaj mare de spiritualitate dar si un numar in plus la picior pentru ca am mers numai in talpile goale😀. In Bali, intr-o jungla izolata din zona vulcanului sfant unde se spune sa se odihnesc zeitatile lor, m-am certificat drept profesor de yoga studiind si practicand peste 200 de ore de yoga, teorie si psihologie. In Bali, am organizat doua retreaturi spirituale cu partenera mea stabilita in Bali, Crina Palmierul. In Bali am cantat Gayatri Mantra in fiecare zi, am depus ofrande in fiecare zi Pamantului si Spiritului Suprem, am renuntat la pantofi cu toc cui si am mers in talpile goale, am impartit patul cu broscute, soparlite si furnici, am practicat “tacerea” aproape in fiecare zi, si am inteles cu adevarat aceasta disciplina pentru suflet numita yoga. Acum in octombrie plec cu a 3-a gasca de copaci iar in aprilie te astept si pe tine la cea de-a 4-a editie.

11. Livada cu rochii? 

Livada cu rochii este proiectul de suflet al meu si al surorii mele dragi, Bonsaiul Georgiana. Acum multi ani, copile fiind, cocotate in copac, croiam hainute pentru legumele si fructele din livada bunicii. De atunci ne concepem majoritatea hainelor singure, iar de curand, am ales sa impartasim si cu voi pasiunea noastra. In livada gasiti ceea ce noua ne-ar placea sa imbracam atat pe saltea cat si in viata in general. Hainele noastre de yoga, rochiile zen, kimonourile si iile noastre reconditionate se poarta cel mai bine in talpile goale si au vedere la sufletul dezgolit.

realmomster-suntuncopac

12. Cum iti cresti fiica, care este pentru tine cel mai important aspect in educatia copilului?

A fi parinte clar este un act de maturitate. Fara sa iti propui devii mai constient, mai prezent, mai grijului, mai atent la ce vorbesti, la ce gandesti pentru ca realizezi ca totul se transmite, iar modul in care relationam cu copiii nostri acum se manifesta apoi in viata lor de adult. Cred ca in fiecare zi un parinte cand se gandeste ce ar putea face pentru copil sa inceapa cu el: ce pot face pentru mine, ca sa fiu un bun exemplu pentru el? ❤️ Sa ma iubesc si sa il iubesc <3 ce incerc sa va spun, este cat de mult conteaza o gandire si o atitudine armonioasa in sarcina si ca EDUCATIA MAMEI incepe inainte de nastere. Drumul unui adult este influentat puternic de calatoria in uter si primii ani in viata, in care mama are un rol extrem de important. Fatul experimenteaza trairile mamei inca din burtica, si acesta va simti daca mama nu traieste iubirea de ea, de el si de viata, ci stresul si neacceptarea. Daca o noua viata este primita cu bucurie in corpul matern, atunci sistemul lui de energii este alimentat cu vibratii in care el se simte fericit inca de cand este un bob de mazare. Daca mama este fericita, relaxata, impacata, atat in lunile de sarcina cat si in primele luni de viata ale bebelusului, atunci ea va pregati cele mai bune conditii pentru noul suflet, unde acesta isi poate valorifica la maxim potentialul creativ, emotional, mental, spiritual. “Femeia este un artist al imaginatiei, iar copilul din uterul ei este panza pe care ea isi picteaza tablourile”. Asadar cu siguranta v-ati dori ca tabloul vostru sa fie unul frumos, asa-i? Gandurile si emotiile voastre sunt culorile si pensulele. Panza este la voi in pantec. Se spune ca de-a lungul perioadei in care suntem in burtica mamicilor noastre, toti suntem yoghini: suntem extrem de flexibili si experimentam stari extatice, chiar se poate spune ca toate pozitiile din Yoga (asanele) nu sunt decat incercari de a reveni la flexibilitatea si totalitatea perinatala.

14. Cum ai gasit echilibrul viata profesionala vs. viata personala? Sau nu l-ai gasit inca?

Sincer nu l-am gasit. Exista inca un conflict in mine: doi copaci care inca se zbat.

15. Ce te echilibreaza in momente de agitatie? Ce te face sa revii la origini si sa fii zen?

Sunt blanda cu mine. Ma privesc precum un copil mic. Ma accept ma iubesc indifferent de trairile mele. Sunt curioasa cu mine. Respiratia, scrisul si picture ma mai calibreaza. Si plansul. Imi place sa plang.

17. Cum vezi tu yoga?

Dincolo de beneficiile fizice infinite alte practicii yoga, pe mine Yoga m-a ajutat sa renasc. Sa respir din nou ca atunci cand eram bebelus. Pur si simplu peste noapte am inceput sa scriu, sa citesc cu setea unui elev, sa pictez, sa dansez ca si cum nu mi-ar pasa de nimeni si de nimic.Yoga m-a adus acasa, acolo unde sunt de mana cu mine. Sunt fericita in corpul meu. Am incredere in mine. Stiu ca sunt puternica si un izvor nesfarsit de inspiratie pentru ca yoga m-a adus in prezent, adica doar aici si acum unde nu exista trecut si nici viitor. Pe salteaua de yoga am invatat ca pot sa renunt la atatea lucruri: la regrete, la dezamagiri, la razbunari, la relatii inutile, la ura, la invidii, la vicii, la hainele care nu-mi mai plac, la televizor, telefoanele de politete, etc. M-am eliberat de tot ce nu imi era de folos.De cand fac yoga sunt mult mai aproape de mine si aceasta este si misiunea mea cu tine: sa te ajut sa faci si tu un pas inspre tine.


Daca esti incepator in yoga, salteluta mea te asteapta cu incredere! Eu nu cred in competitie in yoga asa cum nu cred in fortarea unei asane dincolo de limitele tale. Fiecare este propriul erou si face cat si ce poate, atata timp cat corpul sau si sufletul convietuiesc in armonie in acele momente. De aceea clasele mele sunt deschise atat incepatorilor cat si pasionatilor de yoga. Eu nu cred ca “nu esti destul de flexibil”, eu cred ca inflexibilitatea sta in limitarea mintii noastre. Al tau corp este o sursa de magie si vei fi uimit de cate de multe lucruri frumoase poate sa iti arate daca il lasi si crezi in el.Eu te voi invata sa iti tratezi cu blandete corpul si sa nu fortezi nimic, pentru ca privirea ta nu va fi catre exterior la “cum face celalalt”, ci catre tine, cautand sa-ti hranesti Sinele. Uneori s-ar putea sa zambesti in timpul practicii, alteori sa razi in hohote sau sa plangi. Oricum ar fi, primeste fiecare emotie cu bucurie si incantare si accepta tot ceea ce scoate la iveala corpul tau.Mai cred ca pot contribui un picut, ca la finele clasei, sa te privesti cu ochii mintii si sa iti spui “mi-a fost atat de dor de mine”, sa te respecti si sa te iubesti mai mult. Odata recuperata aceasta iubire si dor de tine, sa primesti deschiderea celor din jur va fi mult mai usor.
Nu in ultimul rand, Yoga este o practica de autocunoastere si dezvoltare personala.

Cred ca yoga nu se face, cred ca yoga este un stil de viata. Yoga este pe saltea dar mai ales in afara ei, cand suntem mai recunoscatori, mai buni, mai curiosi, mai iertatori, mai sinceri, mai prezenti.

realmomster-suntuncopac

Continua fraza…

* Iubirea… sunt eu. Eu sunt iubire.

* A fi mama…  este renasterea noastra.

* Libertatea… este in natura.

* Frumusetea este… in a fi ok cu tine, cu corpul tau, cu privirea ta, cu gandurile tale, cu faptele tale.

* Copiii… isi aleg parintii. Copiii sunt rodul unor lectii de viata pe care le primesc toate persoanele implicate in proces.

* Un cuplu fericit… evolueaza individual dar si separat.

* Familia este… siguranta, angajament, responsabilitate.

* Cel mai frumos mesaj primit… “ ma ajuti sa ma iubesc”

* Cel mai bun sfat catre mamici … “Este in puterea noastra sa educam o generatie mai buna, reparand greselile parintilor nostri. Experienta unei sarcini, a cresterii copilului si fericirea/linistea unui copil, nu depinde decat de noi! Si noua trebuie sa ne oferim ajutorul, inainte de a ne dori sa ne ajutam copilul ce creste din noi.”

 

DIMINETI CU… ANDREEA PAUTOV IONITA – DESPRE MOTHERHOOD, YOGA SI DARUL DE A FI FEMEIE

MARION COTILLARD DEBUTS HER BABY BUMP AT DIOR

DIMINETI CU… ANDREEA PAUTOV IONITA – DESPRE MOTHERHOOD, YOGA SI DARUL DE A FI FEMEIE

CANDICE SWANEPOEL WELCOMES HER FIRST BABY

Newer post

Post a comment

Weekly buzz

CHECK OUT WEEKLY BUZZ

CONTACT

mara@realmomster.com